Merhaba! Bugün sizlerle vücudu arındırmak ve enerjik hissetmek için uyguladığım detoks protokolünü paylaşmak istiyorum. Hepimiz zaman zaman kendimizi yorgun, şişkin ya da ağırlaşmış hissediyoruz, değil mi? İşte tam da bu noktada doğru bir detoks protokolü vücudumuzu toparlamamıza yardımcı oluyor. Hem basit hem de bilimsel olarak desteklenen bu adımları günlük rutininize kolayca ekleyebilirsiniz. Başlıyoruz! Sabah Uyanınca: … Continue reading Detoks Protokolü: Güne Ferah ve Arınmış Başlayın!
detoks
Kisisel güncellemeler: Hamilelikte kullandigim ve kullanmaya biraktigim takviyeler
Sizlere uzun zamandır söylemek istediğim bir şey vardi hazır sirasını getirmişsen söyleyeyim: hamileyim. Oldukça heyecanlı günler geçiriyorum ancak daha cok bu zamanlarda hayatımda sağlık ve spor olarak eklediğim cikardigim seylerden bahsetmek istiyorum. Photo by Samira M.va on Pexels.com Kullandigim desteklerden bazilarinin artik kullanmıyorum bunlar bebeğimin sagligini kötüye etkileyebileceği kesin olarak uzerinde catismalar yapilmis olanlar bu … Continue reading Kisisel güncellemeler: Hamilelikte kullandigim ve kullanmaya biraktigim takviyeler
Genel Kadin Sagligi – Detoks- Ağır Metaller
Photo by Vegan Liftz on Pexels.com Bence tum kadinlarin ozellikle kadınların belli bir detoks rutini olması gerekiyor. Son yıllarda endüstriyel Tarim uygulamaları sayesinde pek cok Tarim ilacı topraga bitkiye sonra da vücudumuza yerleşir oldu. Pek cok Tarim ilacı ağır metal içerir bunların baslicalari kadmiyum, molibden, bakir, arseniktir. Neticede böceklerin sinir sistemini ve üreme sistemini yok … Continue reading Genel Kadin Sagligi – Detoks- Ağır Metaller
Dogal Deodorant Tarifi
Malzemeler 1- kasik Bentonit Kili 1- kaşık Karbonat ya da Ingiliz Karbonati olarak da geciyor, 1- kaşık Karbonata karşı hassasiyeti olanlar Arorat ya da Misir nişastası da kullanabilir 1- kasik Hindistan cevizi yagi 1- kasik Bal mumu Sevdiginiz esansiyel yağ Tarifi Ilk olarak bir kaşık bal mumunu eritiyorum daha sonra bir kaşık hindistan cevizini ekliyorum … Continue reading Dogal Deodorant Tarifi
Kadin Sagligi ve Hormon Dengesi
Uzerine belki de kitap yazılması gereken konuların en basında kadınların hormonal dengesi gelmeli diye dusunuyorum, her ay 4 hormon tarafından yönetiliyoruz bazilarimizda ise bu denge bazen bozulabiliyor. Ostrojen Progesteron Lutensing Hormon Folikul- uyarıcı hormon Bu Dort onemli hormon arasında kadınların en cok dengede tutmaya calistigi östrojen ve progesterondur. Ostrojen dominant olursa, Adet duzensizligi ve asiri … Continue reading Kadin Sagligi ve Hormon Dengesi
SAFAK LAB 