REF Blood glucose - Maan P, Gautam R, Vasudevan S, Menon GR, Arora A, Nair A, Jabbar PK, Arora TPharmacological and Non-Pharmacological Interventions for Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) in Indian Women: A Systematic Review and Meta-Analysis.Pharmaceuticals (Basel).(2025 May 2) Blood glucose - Donà G, Sabbadin C, Fiore C, Bragadin M, Giorgino FL, Ragazzi E, Clari G, Bordin L, Armanini … Continue reading PKOS TAKVIYE NOTLARI
PCOS- Dusuk hikayem- Hamileligim
Figure of a Fertility Goddess by thegetty is licensed under CC-CC0 1.0 Tiroid, hormonlar, PCOS, düşük… Bunlar bir kadının kalbine çok ağır gelen kelimeler. Benim için de öyleydi. Ama bugün bu satırları kucağımda oğlum varken yazıyorum. Bu yazı bir “tıbbi protokol” değil; sadece PCOS’lu, düşük yaşamış bir kadının, bedenine ve hayatına yeniden sahip çıkma hikâyesi. … Continue reading PCOS- Dusuk hikayem- Hamileligim
Diaper Review
Hi everyone!Last month, while visiting Turkey, I ran out of the diapers I’d brought from the U.S. Even though I’d calculated the exact number I’d need, I didn’t pack any extras. Of course, I found myself in a tricky situation during the busiest holiday of the year—right before Eid, when online ordering was simply impossible. … Continue reading Diaper Review
Bebek bezi incelemesi
Herkese selam, Gectigimiz ay Turkiye ziyaretim sirasinda yanima aldigim bebek bezleri bitti. Aslinda tek tek hesaplamis olmama ragmen yanima yedek paketi almamistim. Her neyse mecburen kendime bir cozum uretmem gerekiyordu ve incelemeye basladim. Bebek bezi bittigi anda ben Kurban Bayraminin arefe gunundeydim, yani online siparis icin cikmazdaydim, bu nedenle markette bulabildigim herkesin aldigi bezlerden bir … Continue reading Bebek bezi incelemesi
Why we need Urolithin- A
Urolithin A (UA) is gaining attention as a next-generation postbiotic—a compound produced not directly by foods but by the metabolism of dietary polyphenols by gut microbiota. The underlying science is a compelling example of the microbiome’s pivotal role in mediating the health effects of nutrition. Specifically, UA results from the biotransformation of ellagitannins and ellagic … Continue reading Why we need Urolithin- A
Kim bu probiyotikler: Urolithin-a dosyasi
Photo by Oru00e7un u00c7u0131kmaz on Pexels.com Urolithin A (UA), doğrudan besinlerde bulunmayan, ancak diyetle alınan polifenollerin bağırsak mikrobiyotası tarafından metabolize edilmesiyle üretilen yeni nesil bir postbiyotik olarak giderek daha fazla dikkat çekiyor. Bu alandaki temel bilim, mikrobiyotanın beslenmenin sağlık üzerindeki etkilerini nasıl aracılık ettiğinin etkileyici bir örneğini sunuyor. Özellikle UA, nar, ceviz, ahududu, çilek ve … Continue reading Kim bu probiyotikler: Urolithin-a dosyasi
Podcast yeni bolumler icin biraz daha beklememiz gerekiyor
Bugunlerde beklenmedik gelismeler sebebiyle podcast cekme isini biraz ertelemem gerekti, daha sonra hic ara vermemek beklentisiyle yeniden kayit almaya baslayacagim. Doktora surecim ve annelik surecime her seyin onune koymam gerekiyor, umarim yakin zamanda sorumluluklarimi hakkiyla yerine getirebilir ve sizlerle yeniden bulusabiliriz. Konusacak ve anlatacak bir suru konu var. Simdilik hoscakalin. Arife Gateshead Traction Maintenance Depot, … Continue reading Podcast yeni bolumler icin biraz daha beklememiz gerekiyor
Yuvarlak Masa: Öfke
Bazen otobüste giderken, sosyal medyada dolaşırken, hatta iş yerinde sıradan bir e-posta yazarken içimizde bir öfke belirir. Tanımadığımız birinin söylediği bir söz, hiç alakası olmayan bir konuda haksızlığa uğradığımız hissini uyandırır. Yaptığımız işler takdir edilmediğinde sarsılırız. Sevgilimiz bizi yeterince dinlemediğinde içimizde tarifi zor bir öfke yükselir. O anı düşünelim. Hiçbir şeyin çok büyük bir anlamı … Continue reading Yuvarlak Masa: Öfke
Kisisel Kisilik Karmasasi
Modern dünyanın garip bir paradoksu var—öylesine derinlere işleyen bir paradoks ki, farkına bile varmadan onunla yaşıyoruz. Sözde ifade özgürlüğünü kutsayan bir çağda yaşıyoruz; ancak aynı zamanda gerçeğin en nazik, en incelikli tonlara börünmeden kabul görmediği bir ortam da yaratıyoruz. Bize doğruluğun bir erdem olduğu söylenir, ancak bu erdem hafif adımlarla ilerlemelidir; çünkü, hoşnut edici illüzyonları … Continue reading Kisisel Kisilik Karmasasi
Personal Persona Paradox
There is a curious paradox that haunts the modern world—a paradox so embedded in our interactions that we barely acknowledge its presence. We live in an era that champions freedom of speech, yet simultaneously cultivates an environment where truth must be dressed in the softest, least confrontational tones to be accepted. We are told that … Continue reading Personal Persona Paradox
SAFAK LAB 