Sizlere uzun zamandır söylemek istediğim bir şey vardi hazır sirasını getirmişsen söyleyeyim: hamileyim. Oldukça heyecanlı günler geçiriyorum ancak daha cok bu zamanlarda hayatımda sağlık ve spor olarak eklediğim cikardigim seylerden bahsetmek istiyorum. Photo by Samira M.va on Pexels.com Kullandigim desteklerden bazilarinin artik kullanmıyorum bunlar bebeğimin sagligini kötüye etkileyebileceği kesin olarak uzerinde catismalar yapilmis olanlar bu … Continue reading Kisisel güncellemeler: Hamilelikte kullandigim ve kullanmaya biraktigim takviyeler
demir
Genel Kadin Sagligi – Detoks- Ağır Metaller
Photo by Vegan Liftz on Pexels.com Bence tum kadinlarin ozellikle kadınların belli bir detoks rutini olması gerekiyor. Son yıllarda endüstriyel Tarim uygulamaları sayesinde pek cok Tarim ilacı topraga bitkiye sonra da vücudumuza yerleşir oldu. Pek cok Tarim ilacı ağır metal içerir bunların baslicalari kadmiyum, molibden, bakir, arseniktir. Neticede böceklerin sinir sistemini ve üreme sistemini yok … Continue reading Genel Kadin Sagligi – Detoks- Ağır Metaller
Agustos 2023 ayından bu yana kullandigim suplementler
Bu ay kullandigim suplementlerde degisiklik yaptım. En son tüberküloz testimin sonuçları negatif geldikten sonra d vitaminini azaltmaya karar verdim. Kullandigim folik asiti değiştirdim iceriginde cyanocobalamin oldugunu görmek beni biraz hayal kirikligina uğrattı cunku siyanür bazlı bir folik asit almayı kimse istemez. Bu nedenle eger siz de multivitamin ya da folik asit ya da b-12 takviyesi … Continue reading Agustos 2023 ayından bu yana kullandigim suplementler
SAFAK LAB 