Bence alerjisi olan, depresyon, uykusuzluk, stres intoleransi, secici yemek yeme durumu olan herkesin yapması gereken ilk şey parazit detoksu olmalı bunların herbirinin parazitlerle ilgili oldugunu gösteren makaleler var ama basit bir kac kelime ile bulabileceğinizi düşündüğümden eklemeyeceğim. Evet dogrudan konuya dalıyorum, ilk olarak parazit detoksu ağır metal detoksu ile başlamalı ne alaka diyebiliriniz ancak ağır … Continue reading Parazit Detoksu
Egzersiz ve uygulamalar
Kendi Yolculugum
Yine erteleme perileri ve biriken deneyler ile ugrasirken burasını ihmal ettiğimi farkettim. Bu gece kahveyi biraz geç içtiğim icin uykum da kaçtı hafiften yapacak bir şey de kalmadigina gore bi gireyim su siteme dediğim bir an oldu. Ve iste burdayım. Yaklasik olarak cok uzun zamandır psikoterapi alıyorum kendimi tanımak ve anlamak icin sanirim 1,5- 2 … Continue reading Kendi Yolculugum
Genel Kadin Sagligi – Detoks- Ağır Metaller
Photo by Vegan Liftz on Pexels.com Bence tum kadinlarin ozellikle kadınların belli bir detoks rutini olması gerekiyor. Son yıllarda endüstriyel Tarim uygulamaları sayesinde pek cok Tarim ilacı topraga bitkiye sonra da vücudumuza yerleşir oldu. Pek cok Tarim ilacı ağır metal içerir bunların baslicalari kadmiyum, molibden, bakir, arseniktir. Neticede böceklerin sinir sistemini ve üreme sistemini yok … Continue reading Genel Kadin Sagligi – Detoks- Ağır Metaller
Hamile Kalmak isteyenler icin ve genel kadın saglıgı-2 Hormon dengesi -Tiroid
Bu yazıda tiroidin oneminden bahsetmek istiyorum, sayfalarca yazıya dökmek istiyorum ama surdan başlayayım her 5 kadindan birinin tiroid sorunu var. Ve yine bu kadınlarin ama erkeklerin de doğurganlık sorunu oluyor. Evet erkeklerde az goruluyor her 10 kisiden 1inde ancak bu sorunları olmadıgı anlamına da gelmiyor. Asaigdaki resimde kısaca hipotiroidizmin yani tiroid eksikliğinin nasil dogurganligi azalttigini … Continue reading Hamile Kalmak isteyenler icin ve genel kadın saglıgı-2 Hormon dengesi -Tiroid
Dogal Deodorant Tarifi
Malzemeler 1- kasik Bentonit Kili 1- kaşık Karbonat ya da Ingiliz Karbonati olarak da geciyor, 1- kaşık Karbonata karşı hassasiyeti olanlar Arorat ya da Misir nişastası da kullanabilir 1- kasik Hindistan cevizi yagi 1- kasik Bal mumu Sevdiginiz esansiyel yağ Tarifi Ilk olarak bir kaşık bal mumunu eritiyorum daha sonra bir kaşık hindistan cevizini ekliyorum … Continue reading Dogal Deodorant Tarifi
Hamile Kalmak isteyenler icin-1 Uyku düzeni
Bu yaziyi instagram hesabım uzerinden bana ulasan kisiler icin yazmaya karar verdim daha sonra bu konu ile ilgili bir yayın yapmayı da dusunuyorum ancak bu konuşma icin kaynak olması adına burada konu basliklari altında inceleme ve ekleme yapmaya karar verdim. HORMON DUZENSIZLIGINI COZMEK Aslinda hormonları düzenlemeye beyinden baslamak lazım ama zaten nörolojik olarak bazı hormonlar … Continue reading Hamile Kalmak isteyenler icin-1 Uyku düzeni
Erteleme Savaşı ve Daha Verimli Olmaya Adim adim
Dun mükemmeliyetçi tarafıma bir dur diyebilmekten dolayı mutluyum cunku bu sabah erken kalktım ve uyandıktan sonra tekrar uyumadım. Bazen hayatımızda boyle bir kırılma noktası yasamak gerekiyor sanirim, yani boşver yap gitsin diyebilmek lazım. Ben uzun zamandır diyemiyordum ve sürekli bir seyleri erteledikçe icimde yükselen endişe ve kaygılara da dur diyemiyordum. Bu o kadar iğrenç bir … Continue reading Erteleme Savaşı ve Daha Verimli Olmaya Adim adim
Eylul- mukemmeliyetcilik savaşı yeniden
Gectigimiz iki hafta boyunca soguk alginligimi da bahane ederek bi hafta boyunca okula gitmedim ama bu surecte her zaman takip ettigim duzenimi de biraktim ve iste basima gelenler. Burada havalar hala cok sicak ve disarida nefes alinmiyor diye ne sabahlari ne de aksamlari hafif serinlerde yuruyuslerimi biraktim. Ve bu aslinda dogrudan psikolojimi etkileyen bir sey … Continue reading Eylul- mukemmeliyetcilik savaşı yeniden
Erteleme
Her seyi ertelemek bir yerde kisinin mukemmeliyetciliginden kaynaklanıyormuş en iyi halini gerçekleştirebileceğine dair inancı gelene kadar bekliyormuş baslangicta bunu tam anlamasam da yaklaşık olarak 8 aydir hayata geçirmeyi planladgim bu blog sayfasını erteleme huyum yüzünden bir turlu baslatamadigimi farkettim. yari da bırakmak istemiyorum diye hic başlamıyorum. Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels.com Aslinda belki de … Continue reading Erteleme
Agustos 2023 ayından bu yana kullandigim suplementler
Bu ay kullandigim suplementlerde degisiklik yaptım. En son tüberküloz testimin sonuçları negatif geldikten sonra d vitaminini azaltmaya karar verdim. Kullandigim folik asiti değiştirdim iceriginde cyanocobalamin oldugunu görmek beni biraz hayal kirikligina uğrattı cunku siyanür bazlı bir folik asit almayı kimse istemez. Bu nedenle eger siz de multivitamin ya da folik asit ya da b-12 takviyesi … Continue reading Agustos 2023 ayından bu yana kullandigim suplementler
SAFAK LAB 