İnsan varoluşunun en ilginç yönlerinden biri, bağımlılık ve bağımsızlık arasındaki karmaşık dengedir. Hepimiz dünyaya başkalarına tamamen bağımlı olarak geliriz, sonra yavaş yavaş onların bizim için nasıl var olduğu, nasıl kaybolduğu ve nasıl bazen bizi hayal kırıklığına uğrattığını fark ederiz. Ne var ki, bağımlılık genellikle bir tür çocukluk hastalığı gibi görülür—mümkün olduğunca çabuk “aşılması” gereken bir … Continue reading Bağımlılık ve Bağımsızlık Arasındaki Kırılgan Dans: Winnicott’un Ebeveyn-Bebek Bağı Üzerine Görüşleri
Author: Arifenur
The Fragile Dance of Dependence and Independence: Winnicott’s Vision of the Parent-Infant Bond
Among the many peculiarities of human existence, few are as fundamental yet underappreciated as the subtle interplay between dependence and independence. We are born utterly reliant on another, gradually sculpted by the responsiveness (or absence thereof) of those who first held us. Yet, this dependence, so essential in our earliest days, is often dismissed as … Continue reading The Fragile Dance of Dependence and Independence: Winnicott’s Vision of the Parent-Infant Bond
The Unavoidable Sorrow and Unbreakable Resilience of Being Human
Life, by its very nature, presents a tapestry woven with threads of joy, anticipation, fear, and sorrow. We step into the world as vulnerable beings, continually influenced by happenings beyond our full control—acts of fate or chance that leave deep marks on our emotional landscape. It is in light of this unpredictability that Seneca’s stark … Continue reading The Unavoidable Sorrow and Unbreakable Resilience of Being Human
Hayatın Kırılgan Dokusu
Hayat, doğası gereği, sevinç, beklenti, korku ve keder gibi çeşitli duyguların iç içe geçtiği büyük bir dokuma eserine benziyor. Dünyaya kırılgan varlıklar olarak adım atıyoruz ve bütünüyle kontrol edemediğimiz tesadüfler veya kaderin cilveleri, duygusal dünyamızda derin izler bırakıyor. Tam da bu öngörülemezlik içinde, Seneca’nın “Hayatın sadece bazı kısımları için mi ağlamalı? Tümü gözyaşı gerektirir.” şeklindeki … Continue reading Hayatın Kırılgan Dokusu
Akkermansia muciniphila: Bağırsak Sağlığınızı Değiştirebilecek Probiyotik
Bu Küçük Bağırsak Mikrobu Neden Önemli? Son yıllarda bağırsak sağlığı hakkında konuşulduğunda Lactobacillus ve Bifidobacterium gibi probiyotikler hep ön planda oldu. Ancak yeni bir yıldız doğuyor: Akkermansia muciniphila. Bu özel bakteri, metabolizmayı iyileştirme, bağırsak bariyerini güçlendirme ve hatta kilo kontrolü ile diyabeti yönetme potansiyeliyle dikkat çekiyor. Peki, Akkermansia muciniphila neden bu kadar önemli? Çünkü diğer … Continue reading Akkermansia muciniphila: Bağırsak Sağlığınızı Değiştirebilecek Probiyotik
Diş Ağrısı Doğal Çözümler Bebek ve Yetişkin
Doğal bir diş ağrısı ilacıyla ilk kez karşılaştığımı dün gibi hatırlıyorum—soğuk bir akşamüstüydü ve babaannem, karanfil yağıyla ıslattığı ılık bir bezi ağrıyan diş etlerime dikkatlice bastırmıştı. Acı verici zonklama neredeyse anında azaldı. Daha çocukken bile, bu kadar basit bir yöntemin nasıl bu kadar rahatlama sağladığına hayran kalmıştım. Aradan yıllar geçse de, birçok kişinin hâlâ bu … Continue reading Diş Ağrısı Doğal Çözümler Bebek ve Yetişkin
Urolithin A: Mekanizma, Besin Kaynakları ve Sağlığa Etkileri
Urolithin A (UA), son dönemde sağlıklı yaşlanmayı teşvik etme, kas performansını artırma ve mitokondri fonksiyonunu destekleme potansiyeli nedeniyle ilgi çekmektedir. Bu yazıda UA’nın nasıl oluştuğunu, hangi besinlerde öncül bileşenlerinin bulunduğunu ve bağırsak mikrobiyomundaki değişkenlikleri aşmak için neden ek takviyelerin faydalı olabileceğini inceliyoruz. Aynı zamanda, son bilimsel çalışmalardan ve sistematik derlemelerden elde edilen yeni bulgulara da … Continue reading Urolithin A: Mekanizma, Besin Kaynakları ve Sağlığa Etkileri
Bakteriler ve Bebek
Bir bebeğin ilk nefesi, dünyaya atılan en masum adımlardan biridir. Bu küçük bedenin hayata uyum sağlama süreci ise tahmin edebileceğimizden çok daha karmaşık ve derindir. Çünkü bebek, henüz rahimdeyken başladığı mikrobiyal etkileşimini, doğumla birlikte bambaşka bir boyuta taşır. İşte tam bu noktada, belki de pek çoğumuzun adını duymadığı bir kahraman devreye girer: Lactobacillus reuteri. Adını … Continue reading Bakteriler ve Bebek
The Infancy: Anxiety, Guilt, and Depression
The Anxieties That Keep Us Awake When we think of babies, we usually picture adorable, innocent, and loving creatures. Yet, the darker aspects of human nature begin to emerge as early as infancy. Many of the psychological struggles we face as adults—anxiety, guilt, and depression—are deeply rooted in our earliest relationship: the one we formed … Continue reading The Infancy: Anxiety, Guilt, and Depression
Bebeklik Duyguları: Kaygı, Suçluluk ve Depresyon Üzerine
Bizi Uyutmayan Kaygılar Bebekler hakkında konuştuğumuzda, genellikle şirin, saf ve sevgi dolu varlıklar aklımıza gelir. Oysa insan doğasının karanlık yönleri, henüz bebeklikten itibaren kendini göstermeye başlar. Bizi yetişkin hayatımızda zorlayan pek çok psikolojik mesele – kaygı, suçluluk ve depresyon gibi – aslında bebeklikte, anneyle kurduğumuz en temel ilişkide kök salmıştır. Freud ve Klein gibi psikanalistler, … Continue reading Bebeklik Duyguları: Kaygı, Suçluluk ve Depresyon Üzerine
SAFAK LAB 